保健按摩可以在多个时间点进行，具体取决于个人的需求和身体状况。以下是一些常见的适合进行保健按摩的时间：
- 早上起床后：人体气血平稳、心情放松，是按摩的最佳时期。按摩可以帮助人们提神醒脑，快速进入工作状态。
- 洗完澡后：人体血液循环较好，按摩可以促进血液循环，进一步放松身心。
- 睡觉前：是人们放松的时间段，适合按摩。按摩可以调理机体生理、病理的状况，具有活血止痛、疏通经络、缓解疲劳的功效，有助于改善睡眠质量。
此外，根据具体的病情，按摩的时间也可能有所不同。例如，急性病症可以随时按摩，也可以每天按摩1-2次；慢性病调理可以隔天1次。如果是治疗失眠，缓解疲劳，可以睡前进行按摩。
请注意，按摩虽然有很多好处，但并非所有人都适合进行按摩。如果身体存在不适，如疼痛、炎症等，应咨询医生后再决定是否进行按摩。同时，按摩时应注意手法和力度，避免过度按摩导致肌肉拉伤或其他伤害。
总之，保健按摩可以在多个时间点进行，但具体应根据个人的需求和身体状况来决定。